RAW KOKOSOVÁ ROLÁDA | LifeLike

< PROTEINOVÉ PERNÍČKY | JABLEČNÝ CRUMBLE BARS >

Doba přípravy
30 min

Počet porcí
15 ks

• 50 g ovesné mouky
• 50 g kešu krému
• 10 g lněná semínka
• 80 g datlí
• ½ čl vanilky
• 50 g strouhaného kokosu

• 50 g kešu krému
• 30 g javorového sirupu
• 75 g strouhaného kokosu

Začneme tím, že rozmixujeme lněné semínka a zalijeme 3 PL teplé vody a necháme odstát. 💧

Ovesnou mouku a datle rozmixujeme na tuhé těsto. Přidáme kokosový a kešu krém, přidáme ovesnodatlovou směs a znovu promixujeme. ✨

Zalijeme lněnou směsí a těsto dobře vypracujeme rukama. Dáme ho na 20 minut do ledničky a mezitím si připravíme náplň. 🙌🏻

Na náplň si promixujeme kešu krém, sypaný kokos a sladidlo v tuhý hladký krém. 🥥

Těsto vyjmeme z chladničky a poté ho pomoci potravinářské fólie vyválíme do tvaru obdélníku 🍰

Naneseme náplň, srolujeme a dáme na hodinu ztuhnout do lednice ❄️

Poté můžeme krájet 🔪

Dobrou chuť 👌

Recept by blogerka Annamária IG : annamaria_bilasova👩🏼‍🍳

Sdílej:

Pro přidání recenze se musíte přihlásit do svého účtu. Pokud účet nemáte, můžete se registrovat.

Zpět na recepty