SNÍDAŇOVÉ CUPCAKES

Doba přípravy
35 min

Počet porcí
6 ks

Počet kalorií
1 ks / 330 kcal

Bílkoviny: 12 g

Sacharidy: 31 g

Tuky: 18 g

• 100 g celozrnné mouky
• 50 g špaldové mouky
• 60 g granoly
• 1 čl prášku do pečiva
• 100 g borůvek

• 60 ml kokosového oleje
• 30 ml javorového sirupu
• 1 vejce
• 120 ml mléka

• 50 g kešu krému
• 250 g polotučného tvarohu

Začneme tím, že promícháme postupně sypké suroviny tzn. obě mouky, k nim přídáme borůvky, aby se obalily, pečenou granolu, špetku himaláské soli a jednu lžičku prášku do pečiva. Ve vedlejší misce smícháme zvlášť tekuté suroviny – mléko, kokosový olej, javorový sirup, jedno vejce a pár kapek přírodního sladidla. Obě směsi promícháme dohromady a plníme do silikonových formiček.

Pečeme ve vyhřáté troubě na cca 170 stupňů asi 15 – 20 minut – během pečení troubu neotvíráme! Hotové vychladlé muffiny dozdobíme krémem, který vyrobíme z polotučného tvarohu, kešu másla a pár kapek přírodního sladidla. Pro efekt můžeme přidat na ozdobu granolu. Přeji dobrou chuť!

Recept by Adriana z IG: adriana.rezakova

Sdílej:

Pro přidání recenze se musíte přihlásit do svého účtu. Pokud účet nemáte, můžete se registrovat.

Zpět na recepty