Přihlášení | Registrace
CZ | SK
LifeLike
objednavky.lifelike@email.cz
  Přihlášení | Registrace
CZ | SK
LifeLike
  • Věrnostní program
  • Náš příběh
  • Blog
  • Recepty
  • AR
  • Kontakt
  • Lifelike points
lifelike@email.cz
+420 731 514 892
0 0  Kč
Váš nakupní košík je zatím prázdny.
  • E-shop
    • 100% ořechové krémy
    • Lifelike twister
    • Míchané ořechové krémy
    • Ořechové tyčinky
    • Cookies
    • Lifelike 2gogo
    • Sušené ovoce, ořechy a ostatní
    • Speciální nabídka
Úvod > Blog

< Dlouhodobost jako cíl !  |  Kešu ořechy .. ANO či NE ? >

Stres a Vánoční stravování

Publikováno: 22. 12. 2016

Stres a Vánoční stravování

Mnoho lidí se v poslední době snaží za každou cenu prožít tzv. fit Vánoce. Napéct cukroví bez cukru a bez mouky, rybu s vařenou zeleninou atd….

Pokud se celý rok zdravě stravujete, tak opravdu nemusíte mít obavy z jednoho či dvou dní, kdy sníte, na co máte chuť. Právě naopak, Váš metabolismus se opět nastartuje k dalším cílům a tělo dostane šok v podobě zvýšeného množství kalorií, na které zareaguje rychlejším spalováním.

Samozřejmě to neplatí v případě, že se takto budete stravovat celý týden, ale rozhodně se nestresujte nad tím, že sníte trošku cukroví (samozřejmě s cukrem, proč by se to jinak takto jmenovalo,že?) a na večeři salát z majonézou. Stejně tak dívat se na Marušku vedle u stolu , jak si dává kousek dortíku a Vy si okusujete nehty, jakou máte na to chuť, Vám taky neprospěje.

Jsou to naše tradice a je škoda si je nedopřát se vší parádou, která k tomu patří. Svátky mají být o rodinné pohodě a pokud se budete stresovat z jakéhokoliv důvodu (a strava k tomu patří), tak to bude mít dopad na zvýšení kortizolu a ukládání tuků.

Můžete si upravit celý týden a trochu přitvrdit v dietě pár dnů před a pár dnů po Vánocích. V týdenním příjmu živin se to vyrovná a nebudete mít takto ani zbytečně velký přebytek. Stejně tak nezapomínejte na pohyb. Není potřeba trávit hodiny na páse ve fitku, i v tomto období si člověk může odpočinout a nabrat tak další motivaci, ale procházky na čerstvém vzduchu jsou více, než vítané.

Přejeme všem krásné a pohodové Vánoce bez stresu a bez výčitek

Sdílej:

Nejnovější články
💖 VALENTÝNSKÁ SLEVA 💖 08.02. 2023 Doprava za 1 Kč pro PPL PARCELSHOP CZ 16.01. 2023 OTEVÍRACÍ DOBA VÁNOCE 2022 19.12. 2022 🔥 BLACK FRIDAY 2022 🔥 14.11. 2022 HALLOWEENSKÉ DNY DOPRAVY ZDARMA 2022 25.10. 2022

Všechny blogy

💖 VALENTÝNSKÁ SLEVA 💖
08.02. 2023
Doprava za 1 Kč pro PPL PARCELSHOP CZ
16.01. 2023
OTEVÍRACÍ DOBA VÁNOCE 2022
19.12. 2022
🔥 BLACK FRIDAY 2022 🔥
14.11. 2022
HALLOWEENSKÉ DNY DOPRAVY ZDARMA 2022
25.10. 2022
instagram
BANÁNOVÝ KOLÁČ BANÁNOVÝ KOLÁČ PRETZEL TWISTER PRETZEL TWISTER COOKIES S DATLOVÝM KRÉMEM COOKIES S DATLOVÝM KRÉMEM BANOFFEE TWISTER BANOFFEE TWISTER ARAŠÍD KRÉM KŘUPAVÝ ARAŠÍD KRÉM KŘUPAVÝ NOUGAT TWISTER NOUGAT TWISTER 2GOGO KAPSIČKY 2GOGO KAPSIČKY TASTEBOX TASTEBOX GRANOLA & NOUGAT TWISTER GRANOLA & NOUGAT TWISTER KOLIK DRUHŮ ZNÁŠ ? KOLIK DRUHŮ ZNÁŠ ? PERNÍK TWISTER PERNÍK TWISTER VÁNOČNÍ DUOPACK VÁNOČNÍ DUOPACK STRAWBERRY TWISTER STRAWBERRY TWISTER #NATIONALPEANUT­BUTTERDAY #NATIONALPEANUT­BUTTERDAY BAKING MIX & CARAMEL TWISTER BAKING MIX & CARAMEL TWISTER NEDĚLNÍ VAŘENÍ NEDĚLNÍ VAŘENÍ BEZLEPKOVÁ GRANOLA BEZLEPKOVÁ GRANOLA RANNÍ RITUÁL RANNÍ RITUÁL JEN TOHLE ZBYLO JEN TOHLE ZBYLO SNÍDANĚ SNÍDANĚ APLIKACE DO iMESSAGE APLIKACE DO iMESSAGE VÁNOČNÍ LIMITOVANÝ DUOPACK VÁNOČNÍ LIMITOVANÝ DUOPACK MÍŠA A JEJÍ FAVORIT MÍŠA A JEJÍ FAVORIT MANDLOVO-KOKOSOVÁ VOSÍ HNÍZDA MANDLOVO-KOKOSOVÁ VOSÍ HNÍZDA
LifeLikefit Facebook LifeLikefit Instagram
Fall In Love Twister

Luxus s prijemnou nakyslou koncovkou! lifelike umi!

Ondřej Dufek
Bullet Proof Coffee Twister

Miluji vaše másla. Do teď pro mě byl top Perníček. Po ochutnání tohoto twistru mám nového...

Alexandra Hegrová
Power Bar Cashew Coconut

Je naprosto boží tyčinka 🤤. Není příliš sladká a má příjemnou konzistenci.

Lidia Němečková
objednavky.lifelike@email.cz

Kontakty

Adresa:
Hybešova 25
603 00 Brno


IČO: 07814178
DIČ: CZ07814178

Otevírací doba:
Po - Čt:11-17
Pá:09-14

Jak nakupovat

  • Jak nakupovat?
    • Doprava a platba
    • Všeobecné obchodní podmínky
    • Ochrana osobních údajů

Recepty

  • Nepečený Oreo cheesecake
  • Single serve carrot cake
  • Vegan krtkův dort na plechu
  • Meruňkové tofu knedlíky
  • Čokoládové muffiny

Blog

  • 💖 VALENTÝNSKÁ SLEVA 💖
  • Doprava za 1 Kč pro PPL PARCELSHOP CZ
  • OTEVÍRACÍ DOBA VÁNOCE 2022
  • 🔥 BLACK FRIDAY 2022 🔥
  • HALLOWEENSKÉ DNY DOPRAVY ZDARMA 2022

Copyright © 2023 lifelike – Všechna práva vyhrazena.

LifeLike