Více
    Měna
    CZK
    Jazyk
    Čeština
    Registrace
    Domů / Recepty

    Recepty

    hlavni obrazek
    levy obrazek

    Každý náš produkt je pozvánkou k experimentování. Od rychlých snídaní po nápadité dezerty – inspirujte se recepty, které přinesou pestrost a radost do vaší kuchyně.

    pravy obrazek

    Výpis článků

    Kešu krém s Matchou

    Kešu krém s Matchou

    Na krém
    • 60 g kešu ořechů 60 g kešu ořechů
    • voda dle potřeby voda dle potřeby
    • 1 pl javorového sirupu 1 pl javorového sirupu
    • 100 g manga 100 g manga
    • 1 ks mražený banán 1 ks mražený banán
    • šťáva z 1/2 citrónu šťáva z 1/2 citrónu
    • 1/2 avokáda 1/2 avokáda
    •  200 ml rostlinného mléka  200 ml rostlinného mléka
    • 1 čl Matcha prášku 1 čl Matcha prášku
    Na dokončení

    1. Jedná se o velice rychlou snídani/svačinku, kterou si můžeš udělat kdykoliv a nepotřebuješ na to příliš mnoho surovin. 🤩

      Kešu ořechy si namočíme přes noc. ⏰ Další den všechny ingredience (včetně kešu) vložíme do mixéru a mixujeme, dokud nevznikne hladký krém. Poté krém nalijeme do misky. 🥣 Přidáme oblíbenou granolu, ovoce a podle chuti goji či jiné semínka. 🍓

    2. Tip: Pokud se ti nechce namáčet kešu a čekat celou noc nebo nemáš doma kvalitní mixér na zpracování ořechů, můžeš využít náš  👉🏻 kešu krém jemný a recept máš vytvořený raz dva 😉

    3. A můžeš se vrhnout na super zdravou a výživnou snídani 👌

    VELMI SNADNÉ15 min.

    KEŠU KRÉM S MATCHOU

    KEŠU KRÉM S MATCHOU
    KEŠU KRÉM S MATCHOU - hlavní obrázek
    KEŠU KRÉM S MATCHOU KEŠU KRÉM S MATCHOU KEŠU KRÉM S MATCHOU

    Fit krupicová kaše

    Fit krupicová kaše

    Na kaši
    • 250 ml sójového mléka 250 ml sójového mléka
    • 40 g špaldové krupice 40 g špaldové krupice
    • 1 pl javorového sirupu 1 pl javorového sirupu
    • ½ čl mleté vanilky ½ čl mleté vanilky
    Dozdobení

    1. Mléko nalijeme do hrnce, přidáme krupici a za stálého míchání vaříme do zhoustnutí. 

    2. Během míchání přidáme vanilku a javorový sirup. Nalijeme do misky 🥣, posypeme kakaem, polijeme rozpuštěným přepuštěným máslem, přidáme arašídové máslo a lyofilizované jahody nebo jiné ovoce. 🍓

    VELMI SNADNÉ10 min.

    FIT KRUPICOVÁ KAŠE

    FIT KRUPICOVÁ KAŠE
    FIT KRUPICOVÁ KAŠE - hlavní obrázek
    FIT KRUPICOVÁ KAŠE FIT KRUPICOVÁ KAŠE FIT KRUPICOVÁ KAŠE

    Bounty tyčinky

    Bounty tyčinky

    Ingredience
    Na polevu
    1. Kokos s kešu dáme do mixéru a vymixujeme na mírně lepivou hmotu. Přemístíme do větší misky, přidáme olej, sirup, vanilku a promícháme. Pokud se těsto zdá řídké, můžeme přidat více strouhaného kokosu.
    2. Rukama tvarujeme středně velké tyčinky, které dáme na 30 minut do mrazáku.
    3. Všechny ingredience na polevu rozpustíme ve vodní lázni. Potom v čokoládě obalujeme ztuhlé tyčinky, které však opět vložíme do mrazáku na 30 minut.
    4. Před podáváním na krátce vytáhneme a vychutnáváme. 
    VELMI SNADNÉ30 min.

    BOUNTY TYČINKY

    BOUNTY TYČINKY
    BOUNTY TYČINKY - hlavní obrázek
    BOUNTY TYČINKY BOUNTY TYČINKY BOUNTY TYČINKY

    Meruňkové tofu knedlíky

    Meruňkové tofu knedlíky

    Na knedlíčky
    Na obalení

    1. Do hrnce dáme vodu a necháme vařit. Tofu rukama jemně podrvíme, přidáme rýžovou mouku, sirup, ořechové máslo a vypracujeme kompaktní těsto. Pokud je příliš lepivé, přidáme víc mouky, pokud je příliš tuhé, trošku vody.

    2. Rozdělíme na 6 části a do každé vložíme vypeckovanou meruňku. Vytvarujeme knedlíčky. Vložíme do vroucí vody a vaříme 1-2 minuty nebo dokud nevyplavou na vrch.

    3. Mezitím rozpustíme máslo, ve kterém následně obalíme knedlíky.

    4. Na závěr je už pouze obalíme v lísko-ořechové mouce. Můžeme posypat mandlovými lupínky, polit zbylým máslem, přidat sezónní ovoce nebo extra ořechové máslo. A podáváme!

    VELMI SNADNÉ20 min

    MERUŇKOVÉ TOFU KNEDLÍKY

    MERUŇKOVÉ TOFU KNEDLÍKY
    MERUŇKOVÉ TOFU KNEDLÍKY - hlavní obrázek
    MERUŇKOVÉ TOFU KNEDLÍKY MERUŇKOVÉ TOFU KNEDLÍKY MERUŇKOVÉ TOFU KNEDLÍKY

    Mini makovo-kakaové rohlíky

    Mini makovo-kakaové rohlíky

    Kvásek
    Těsto
    Náplň
    Suroviny

    1. Nejprve si připravíme kvásek. Ve velké míse si rozdrobíme droždí, přidáme lžičku cukru, mouky a zalijeme vlažným mlékem. Kvásek necháme 10-15 minut odpočinout pod utěrkou. Potom do mísy přidáme zbytek vlažného mléka (150 ml), cukru, mouky a olej. Rukama vypracujeme těsto. Klidně i několik minut. Přikryjeme utěrkou a necháme na teplém místě 1 hodinu kynout.

    2. Mezitím si připravíme makovou náplň. V hrnci smícháme mák, sirup a mléko. Vaříme cca 10 minut, občas promícháme, aby se nám nepřipálila. Po dovaření přidáme máslo a mouku na zahuštění a necháme vychladnout.

    3. Vykynuté těsto rozdělíme na 3 části a z každé vyválíme kruh o tloušťce cca 0,5 cm. Rozdělíme na 8 nebo 12 stejných částí (podle toho, jak velké chcete rohlíky). Náplň natřeme podél téměř celého trojúhelníku. Polovinu množství natřeme makovou náplní a polovinu čokoládovým lísko-ořechovým máslem.

    4. Plech vyložíme pečícím papírem a troubu si předehřejeme na 180°C. Rohlíčky necháme ještě 20 minut kynout na plechu. Před pečením je potřeme vodou s octem (poměr je 1:1). Pečeme 25-30 minut. Na závěr můžeme pocukrovat moučkovým cukrem.

      .

    SNADNÉ120 min

    MINI MAKOVO-KAKAOVÉ ROHLÍKY

    recept06 - Mini makovo-kakaove rohliky - talir
    detail-1138-mini-makovo-kakaove-rohliky
    nahled-1138-mini-makovo-kakaove-rohliky nahled-1136-mini-makovo-kakaove-rohliky nahled-1135-mini-makovo-kakaove-rohliky

    Čokoládové muffiny

    Čokoládové muffiny

    Základ

    1. Předehřejte troubu na 200°C / horkovzdušnou na 180°C🔥. Formu na 12 muffinů si vymažte nebo vyložte papírovými formičkami. V jedné míse si smíchejte mouku, kakao, himalájskou sůl, prášek do pečiva.

    2. Pokud nemáte přímo čokoládové čočky, nasekejte si tabulku čoko lády na malé kousky velké přibližně 0,5 cm. V druhé míse smíchejte cukr, vanilkový cukr, vejce, jogurt, mléko (lze použít i rostlinné mléko), kokosový olej a nastrouhané jablko 🍎 a dvě lžíce ořechového krému Arašíd deluxe. Tuto směs chvíli míchejte, doku se pěkně nepropojí a cukr se nerozpustí. Nyní můžete přidat suchou směs, krátce promíchat a na závěr 3/4 nasekané čokolády, rozkrájenou cookiesku na malé čtverečky a hrníček choco granoly. 🍫

    3. Toto těsto rozdělíme do 12ti formiček, tak cca do 3/4 (nám trochu těsta zbyla, tak jsme nakonec naplnily 15 formiček) na vrch každé nasypejte hrubozrnnou sůl. Dejte péct na 20 minut nebo dokud špejle po zapíchnutí nevyjde ven z těsta čistá. 🧁

    SNADNÉ40 min

    ČOKOLÁDOVÉ MUFFINY

    recept05 - cokoladove muffiny - talir
    detail-1205-cokoladove-muffiny
    nahled-1205-cokoladove-muffiny nahled-1200-cokoladove-muffiny nahled-1207-cokoladove-muffiny

    Nepečený Oreo cheesecake

    Nepečený Oreo cheesecake

    Základ
    Náplň
    • kesu maslo 3 pl kešu másla
    • kesu orechy 200 g kešu ořechů
    • javorovy sirup 70 ml javorového sirupu
    • citrony 2 pl citrónové šťávy
    • vanilka 1/2 čl mleté ​​vanilky
    • tuhe kokosove mleko Tuhá část kokosového mléka v plechovce
    • jedla soda 1 pl kukuřičného škrobu
    • oreo 6-8 ks oreo sušenek
    Na vrch

    1. Kešu ořechy namočíme alespoň na čtyři hodiny do vody.

    2.  Sušenky na základ podrtíme a smícháme s rozpuštěným máslem nebo kokosovým olejem. Namačkáme na spodek menší dortové formy a dáme do chladničky.

    3. Vodu z kešu ořechů vylijeme a kešu dáme do mixéru. Přidáme tuhou část kokosového mléka, kešu máslo, sirup, škrob, citrónovou šťávu, vanilku a vymixujeme na hladký krém.

    4. Ten vylijeme na základ. Do krému poklademe oreo sušenky a jemně zatlačíme. Hezky uhladíme a dáme na noc do chladničky.

    5. Druhý den ozdobíme a můžeme podávat.

    SNADNÉ20 min

    NEPEČENÝ OREO CHEESECAKE

    recept04 - oreo cheesecake - talir
    detail-1282-nepeceny-oreo-cheesecake
    nepeceny-oreo-cheesecake nepečený oreo cheesecake nepečený oreo cheesecake

    Velikonoční bábovka

    Velikonoční bábovka

    Těsto
    1. Troubu předehřejeme na 180 stupňpů a bábovkovou formu vymažeme olejem a vysypeme moukou. Když používáme silikonovou formu, tento krok můžeme vynechat.
    2. Nejprve smícháme všechny suché ingredience.
    3. Přidáme mléko a dobře promícháme, aby nám nezůstaly hrudky.
    4. Do těsta přidáme mražené ovoce a opět promícháme.
    5. Nalijeme do bábovkové formy a pečeme 55-60 minut.
    6. Po upečení poprášíme moučkovým cukrem
    SNADNÉ75 min

    VELIKONOČNÍ BÁBOVKA

    recepty-babovka
    detail-1313-velikonocni-babovka
    Velikonoční bábovka Arašídovo-kokosové máslo Velikonoční bábovka

    Makovo mandlový závin

    Makovo mandlový závin

    Kvásek
    Těsto
    Náplň
    K potření
    • voda 1 čl vody
    • jablko 1 čl jablečného octa
    1. Nejprve si připravíme kvásek. Smícháme vlažné mléko, droždí cukr a mouku. Promícháme a necháme odpočívat pod utěrkou 15 minut, aby kvásek zvětšil svůj objem 🥣
    2. Do kvásku následně přidáme všechny zbylé ingredience na těsto a vypracujeme hladké těsto. Necháme kynout pod utěrkou na teplém a tmavém místě 1 hodinu (minimálně však půl hodiny).
    3. Mezitím si připravíme náplň. Do hrnce dáme mák, cukr a zalijeme mlékem 🥛 Směs vaříme cca 15 minut. Na konci do ní přimícháme nastrouhané jablko, skořici a mandlové máslo. Necháme vychladnout.
    4. Těsto vyválíme do obdélníku na tloušťku asi 0,5 cm. Rozetřeme náplň, ale kraje necháme volné. Kraje následně podehneme a zavineme.
    5. Troubu předehřejeme na 200 stupňů 🔥 a plech vyložíme pečícím papírem. Za tu dobu závin podkyne.
    6. Potřeme octem smíchaným s vodou a dáme péct do trouby na 15 minut. Potom teplotu snížíme na 170 stupňů a pečeme dalších 10 minut.
    SNADNÉ70 min

    MAKOVO MANDLOVÝ ZÁVIN

    recept01 - mandlovy zavin - talir
    detail-1325-makovo-mandlovy-zavin
    zavin zavin zavin

    Chocolate banana bread

    Chocolate banana bread

    1. Troubu předehřejeme na 180 stupňů a chlebovou formu vyložíme pečícím papírem.

    2. Banány 🍌 rozmačkáme vidličkou na kaši a přidáme všechny mokré ingredience.

    3. Následně přidáme suché ingredience a vše spolu dobře promícháme 🥣

    4. Těsto nalijeme do formy, na vrch přidáme nakrájenou tyčinku a pečeme 45-50 minut.

      Na vrch: pokrájená proteinová tyčinka nebo hořká čokoláda 🍫

    SNADNÉ60 min

    CHOCOLATE BANANA BREAD

    recepty-banana-bread
    Chocolate banana bread
    Chocolate banana bread Chocolate banana bread Chocolate banana bread

    Ovládací prvky výpisu

    10 položek celkem