Chia semínka - 250g

Chia semínka - 250g

Hodnoceni (0)
skladem
36 
+ -
Chia semínka

Nutriční hodnoty na 100g:

Energie: 1970 k J/ 470 kcal
Bílkoviny: 16,5 g
Sacharidy / cukry: 17,4 g / 2,8 g
Tuky / Nasycené: 30,3 g / 3,3 g
Vláknina: 34,4 g
Sůl: 0 g

Chia semínka

Chia jsou semínka šalvěje hispánské a svůj původ má v Jižní Americe, kde chia semínka tvořila základ jídelníčku Aztéků. Chia semínka patří do skupiny tzv. živých potravin a jsou hojně využívána v tzv. RAW pokrmech. Chia semínka jsou svým složením velice výživná a jejich účinků využívají hojně sportovci a vegetariáni. Kromě spousty antioxidantů jsou chia semínka ceněna i pro vysoký obsah vápníku. Uvádí se, že v chia semínkách je až 5× více vápníku než v mléku a v této podobě je vápník mnohem lépe stravitelný než je tomu u mléka!

Z hlediska množství bílkovin a vápníku jsou chia výbornou volbou pro vegetariány. Dávat si denně lžičku chia je zajisté mnohem lepší než se dopovat vitamínovými doplňky. Ještě nesmíme zapomenout na jednu výjimečnou vlastnost chia semínek a to je ta, že v kombinaci s vodou vytváří gel, který pomáhá tělo hydratovat zevnitř. Proto je dobré si dát chia semínka např. před sportovním výkonem, protože chia semínka vás hydratují a vy se nemusíte tolik přepíjet. Výborné např. před delším během či lekcí bikram jógy!

0,0
Hodnocení (0)
  0x
  0x
  0x
  0x
  0x

Pro přidání recenze se musíte přihlásit do svého účtu. Pokud účet nemáte, můžete se registrovat.