Chia semínka 250g

Země původu : Mexiko

Velikost: 250g
Dostupnost: skladem
Cena s DPH: 36 
Množství:
+ -
Chia semínka 250g

Nutriční hodnoty na 100g:

Energie: 1970 k J/ 470 kcal
Bílkoviny: 16,5 g
Sacharidy / cukry: 17,4 g / 2,8 g
Tuky / Nasycené: 30,3 g / 3,3 g
Vláknina: 34,4 g
Sůl: 0 g

Chia semínka

Chia jsou semínka šalvěje hispánské a svůj původ má v Jižní Americe, kde chia semínka tvořila základ jídelníčku Aztéků. Chia semínka patří do skupiny tzv. živých potravin a jsou hojně využívána v tzv. RAW pokrmech. Chia semínka jsou svým složením velice výživná a jejich účinků využívají hojně sportovci a vegetariáni. Kromě spousty antioxidantů jsou chia semínka ceněna i pro vysoký obsah vápníku. Uvádí se, že v chia semínkách je až 5× více vápníku než v mléku a v této podobě je vápník mnohem lépe stravitelný než je tomu u mléka!

Z hlediska množství bílkovin a vápníku jsou chia výbornou volbou pro vegetariány. Dávat si denně lžičku chia je zajisté mnohem lepší než se dopovat vitamínovými doplňky. Ještě nesmíme zapomenout na jednu výjimečnou vlastnost chia semínek a to je ta, že v kombinaci s vodou vytváří gel, který pomáhá tělo hydratovat zevnitř. Proto je dobré si dát chia semínka např. před sportovním výkonem, protože chia semínka vás hydratují a vy se nemusíte tolik přepíjet. Výborné např. před delším během či lekcí bikram jógy!