Para ořechy

Země původu : Brazílie

Cena s DPH: od 99 
Množství:
+ -
Para ořechy

Nutriční hodnoty na 100g :

Energie: 2950 kJ / 705 kcal
Bílkoviny: 14,2 g
Sacharidy: 10,5 g z toho cukry 2,4 g
Tuky: 67,2 g z toho nasycené 16,3 g
Vláknina: 5,9 g
Sůl: 0 g

Para ořechy

Para ořechy disponují podobnými zdravotními výhodami jako ostatní druhy ořechů. V jedné věci jsou však výjimečné. Doporučená denní dávka selenu je ve 100 gramech para ořechů pokrytá na 3485 %! Selen plní významné antioxidační funkce, zabraňuje kornatění tepen, cirhóze jater, rakovině plic, prsu i jater. Je třeba si však dávat pozor na předávkování.

Odkud jsou?

Domovem para ořechů je Brazílie, ale tyto výjimečně vysoké a mohutné stromy s dlouhou životností rostou i v Bolívii či Peru. Odborníci doporučují denně zkonzumovat maximálně dva až tři kusy para ořechů spolu s ostatními ořechy. Ačkoli jsou kalorické, konzumujte je namísto zdrojů „prázdných“ kalorií.